Jika anda sedang mencari pencerahan hidup agar hidup menjadi lebih baik dari sebelumnya, maka anda harus baca artikel ini, saya akan sharing mengenai 7 kebiasaan kecil yang bisa anda lakukan sehari hari yang akan membuat kehidupan anda menjadi berbeda dibandingkan sebelumnya.

Pencerahan hidup bisa didapatkan kapan saja, pencerahan yang akan membuat hidup anda berbeda dari sebelumnya tidak hanya ada pada hal hal besar saja. Ada banyak hal yang kita lakukan setiap harinya, ada banyak hal yang kita temukan setiap harinya yang sebenarnya merupakan kunci perubahan besar. Sayangnya kita kurang sadar akan hal hal kecil tersebut.

7 Kebiasaan Kecil Yang Dapat Mengubah Hidup Anda, dan Cara Membentuknya

“Kita adalah apa yang Kita lakukan berulang kali. Maka keunggulan bukanlah tindakan, melainkan kebiasaan. ”

– Aristoteles

Jika Anda bisa memilih satu atau dua (atau tujuh) kebiasaan untuk dibuat dalam beberapa bulan ke depan – kebiasaan yang akan memiliki dampak paling besar dalam hidup Anda – seperti apa kebiasaan itu?

Saya sering ditanya pertanyaan ini, karena orang-orang kewalahan ketika memulai memulai perubahan untuk kehidupan yang lebih positif.

Mereka bertanya kepada saya: satu atau dua kebiasaan apa yang harus mereka mulai?

Itu bukan pertanyaan yang mudah. Ada begitu banyak perubahan yang saya alami, dari mengurangi rokok hingga menyederhanakan hidup saya untuk mengurangi hutang yang menumpuk. Dan semua kebiasaan kecil itu tampak mengubah hidup, dan mereka semua tampak penting.

Baca juga artikel yang terkait dengan pencerahan hidup :

Pelajaran Hidup Dan Ketenangan Jiwa

Tetapi jika saya harus memulai lagi, dan harus memilih satu atau dua, itu akan menjadi satu atau dua yang tercantum di bawah ini. Daftar berikut ini sesuai dengan apa yang saya pikir akan saya lakukan 6-7 bulan pertama untuk mengubah hidup saya … tetapi sadari bahwa setiap orang berbeda. Tidak seorang pun harus mengikuti pilihan saya dengan tepat – Anda harus mencari tahu apa yang cocok untuk Anda.

Jika anda mencoba untuk menjalani apa yangs aya sebutkan di bawah ini, seperti apa yang juga saya lakukan, dan berusaha secara konsisten, maka bisa jadi anda akan juga mendapatkan perubahan besar dalam hidup anda.

    “Sifat semua orang sama saja; kebiasaan mereka-lah yang memisahkan mereka. ”

– Konfusius

 

Cara Mengembangkan Kebiasaan

Saya telah menulis beberapa kali tentang mengembangkan kebiasaan, tetapi inilah dasar-dasarnya:

  • Lakukan tantangan 30 hari, fokus hanya pada SATU kebiasaan.
  • Tuliskan di atas kertas, bersama dengan motivasi, hambatan, dan strategi Anda untuk mengatasinya.
  • Berkomitmen penuh, secara publik.
  • Catat kemajuan Anda.
  • Tetap pertanggungjawaban di depan umum – laporkan kemajuan Anda setiap hari.
  • Dapatkan dukungan saat Anda goyah – baik di kehidupan nyata atau online.
  • Hadiahi setiap kesuksesan kecil.
  • Jika Anda gagal, cari tahu apa yang salah, rencanakan, dan coba lagi.

Tujuh Kebiasaan Kecil Yang Dapat Mengubah Hidup Anda

OK, jadi sekarang Anda inigin mencari pencerahan hidup melalui membentuk kebiasaan-kebiasaan kecil yang baru , ingatlah….., lakukan saja satu per satu – tetapi Anda ingin tahu tujuh kebiasaan kecil itu. Inilah mereka, dalam urutan pilihan saya – bisa jadi anda nantinya akan memiliki urutan yang berbeda atau pilihan yang berbeda.

  1. Kembangkan pemikiran positif. Saya mengutamakan ini karena saya pikir itu adalah kebiasaan utama yang akan membantu Anda membentuk kebiasaan penting lainnya. Tentu, berpikiran positif dengan sendirinya tidak akan mengarah pada kesuksesan, tetapi tentu saja akan sangat memotivasi Anda untuk melakukan hal-hal lain yang diperlukan.

Saya belajar ini ketika saya mengurangi dan mengatur kebiasaan saya merokok – ketika saya membiarkan diri saya berpikir negatif, saya akhirnya akan gagal. Tetapi ketika saya belajar bagaimana menghilangkan pikiran negatif dan berpikir positif, saya berhasil. Penemuan ini membuat saya terus-menerus mempraktikkan ini, sampai saya dapat membentuk kebiasaan apa pun yang saya butuhkan. Itu sangat berharga bagi saya, dan saya pikir itu bisa dilakukan oleh kebanyakan orang.

Baca juga artikel yang terkait dengan pencerahan hidup :

Mengatasi Kendala Hidup Dengan Ketenangan Jiwa

Fokuslah pada kebiasaan ini terlebih dahulu, dan Anda akan memiliki waktu yang jauh lebih mudah dengan yang lain. Mulailah dengan menjadi lebih sadar akan self-talk negatif Anda – lakukan sedikit penghitungan sepanjang hari, tandai penghitungan setiap kali Anda melihat pikiran negatif. Segera Anda akan mengenalinya, dan Anda bisa menghancurkannya.

  1. Melatih Fisik – Berlatih Secara Konsisten. Orang-orang yang telah tau saya berusaha konsisten olahraga setiap pagi mungkin memutar mata mereka. Tentu, olahraga itu sehat dan sebagainya, tetapi bagaimana sebenarnya kehidupan berubah? 

Jika anda mencari pencerahan hidup, mungkin anda menyangka pencerahan itu ada diluar sana, ada di tempat beradanya orang orang bijaksana atau pengusaha pengusaha sukses, ya benar,..ada disana, tapi jalan terdekat untuk mandapatkannya ada di dalam diri anda sendiri. Anda perlu masuk ke dalam diri, menyelami pikiran dan jiwa anda sendiri.

Rileks, masuk lah ke dalam diri, latih diri anda sendiri, lakukan oleh raga yang teratur, masuklah ke dalam jiwa yang tenang, gunakan rileksasi energi, dan lakukan olah raga apa saja yang anda sukai secara konsisten setelahnya.

Saya memilih untuk melakukan jogging atau power walk setiap paginya. Hari ini, saya baru saja bisa melakukannya secara konsisten dalam jangka waktu hampir 40hari, baru saja sih…tapi saya mulai mendapatkan manfaatnya.

 Itu membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri, dan lebih percaya diri. Itu mengarah pada kesuksesan yang lebih baik dengan perubahan positif lainnya.

Baca juga artikel yang terkait dengan pencerahan hidup :

Kesialan Dan Keberuntungan Dalam Hidup

Ini memperkuat kebiasaan berpikir positif – Anda harus berpikir positif untuk mempertahankan olahraga.

Ini menghilangkan stres dan memberi Anda waktu untuk berpikir – ini mengarah pada kesejahteraan mental yang lebih baik dalam kehidupan Anda secara keseluruhan.

Ini membantu dengan kreativitas. Jangan meminta saya untuk membuktikannya, kecuali untuk mengatakan bahwa ide-ide terbaik saya juga muncul ketika saya berolahraga.

  1. Single Tasking. Kebalikan dari multi-tasking – Lakukan satu hal saja dalam satu waktu, bukan anda tak mampu untuk menjadi multi tasking, tapi menjadi fokus untuk satu hal sangat menyenangkan, coba saja… Rileks, tenang, damai, lakukan apa yang harus dilakukan.

Pencerahanpun akan muncul dari hal ini, karena dengan melakukan single tasking maka anda bisa fokus pada satu hal, dan bukna berarti juga hal hal baik yang lain tak akan ada yang datang. Pencerahan hidup akan datang, tunggu saja, fokuskan diri anda pada apa yang harus dilakukan, maka tanpa sadar pencerahan akan ada di hadapan anda secara ajaib, anda baru sadar bila pencerahn sudah ada disana sejak jauh hari, anda hanya tak sadar saja, karena terlalu banyak yang dilakuakan dalam satu waktu, taka da fokus di dalam pikrian anda.

Mengapa itu mengubah hidup? Beberapa alasan kuat:

Anda akan lebih efektif dengan tugas-tugas Anda dan menyelesaikan lebih banyak. Sulit untuk mencapai hal-hal penting jika Anda terus berganti tugas dan terganggu oleh hal-hal “mendesak” lainnya.

Anda akan kurang stres secara keseluruhan dan (dalam pengalaman saya) lebih bahagia sepanjang hari Anda.

  1. Fokus pada satu tujuan. Sama seperti fokus pada satu tugas pada satu waktu lebih efektif, dan fokus pada satu kebiasaan pada satu waktu lebih berpengaruh, demikian juga fokus pada satu tujuan pada satu waktu. Meskipun mungkin tampak sangat sulit, berfokus pada satu tujuan pada satu waktu adalah cara paling ampuh untuk mencapai tujuan Anda. Ketika Anda mencoba mengambil banyak tujuan sekaligus, Anda sedang menipiskan fokus dan energi Anda – dua komponen penting untuk mencapai tujuan.

Bagaimana jika Anda memiliki 5 tujuan yang ingin Anda capai? Pilih satu untuk fokus terlebih dahulu. Hancurkan menjadi tujuan mini yang bisa Anda capai bulan ini, jika itu tujuan jangka panjang. Pilih tindakan yang dapat Anda lakukan hari ini. Terus lakukan ini sampai tujuan tercapai – lakukan tindakan setiap hari, selesaikan mini-goal, pilih mini-goal berikutnya untuk dikerjakan. Kemudian, ketika One Goal Anda selesai, fokuslah pada tujuan berikutnya.

Lihatlah, percaya kata saya, disana akan ada pencerahan hidup yang menunggu anda, yang secara ajaib mengarahkan kepada hidup yang lebih baik.

Beberapa tujuan adalah yang berkelanjutan – seperti blogging setiap hari, atau berolahraga setiap hari. Dalam kasus tersebut, ubah mereka menjadi kebiasaan – fokuskan secara eksklusif pada mengubah tujuan menjadi kebiasaan, sampai kebiasaan tersebut tertanam. Kemudian fokus pada tujuan selanjutnya.

  1. Hilangkan yang tidak penting. Pertama, kenali yang terpenting – hal-hal dalam hidup Anda yang paling penting bagi Anda, yang paling Anda cintai. Lalu hilangkan yang lainnya. Ini menyederhanakan berbagai hal dan memberi Anda ruang untuk fokus pada hal-hal yang esensial. Proses ini bekerja dengan apa saja – dengan kehidupan Anda secara umum, dengan proyek dan tugas kerja, dengan email dan komunikasi lainnya.

Ini akan mengubah hidup Anda karena akan membantu Anda menyederhanakan, fokus pada apa yang penting, dan membangun kehidupan yang Anda inginkan.

Pencerahan hidup itu bukan tak ada, selalu ada,selalu ada untuk membawa kkita kepada hidup yang lebih baik, sayangnya,…perhatian kita sering tidak fokus, kita tidak aware dengannya, karena ada terlalu banyak hal yang kita lakukan, kadang juga kita tak tau mana yang penting dan mana yang tak penting. Coba atur lagi, rileks..tenang..damai… jangan biarkan asumsi pikiran mengambil alih, atur mana yang penting dan hilangkan yang tak penting dari dalam hidup anda.

  1. Kebaikan/Kindness. Ya, kebaikan adalah kebiasaan. Dan itu bisa diolah. Fokus padanya setiap hari selama sebulan dan Anda akan melihat perubahan besar dalam hidup Anda. Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda sebagai pribadi. Anda akan melihat orang-orang bereaksi terhadap Anda secara berbeda dan memperlakukan Anda dengan lebih baik, dalam jangka panjang. Itu karma.

Bagaimana Anda mengembangkan kebiasaan kebaikan? Pertama, buatlah tujuan untuk melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang setiap hari. Pada awal hari, cari tahu seperti apa tindakan itu dan kemudian lakukan di siang hari. Kedua, setiap kali Anda berinteraksi dengan seseorang, cobalah untuk bersikap baik, ramah, berbelas kasih. Ketiga, cobalah untuk melampaui kebaikan kecil ke tindakan kasih sayang yang lebih besar, dengan sukarela membantu mereka yang membutuhkan dan mengambil inisiatif untuk meringankan penderitaan.

Jangan lupa, lakukan dulu rileksasi energi sebelum melakukan kebaikan, sehingga kebaikan ayanga nda buat bisa berada di koriduornya, terbebas dari ego, amarah dan keinginan.

Coba bagikan pengalaman anda  dengan saya, bagikan dengan saya, pencerahan hidup seperti apa yang anda dapatkan ketika melakukan kebaikan dalam ketenangan?

  1. Rutinitas harian. Ini sangat sederhana, tetapi menciptakan rutinitas harian untuk diri sendiri dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda. Rutinitas terbaik, saya temukan, datang pada awal dan akhir hari – baik hari kerja Anda dan hari Anda secara umum. Itu berarti, kembangkan rutinitas untuk ketika Anda bangun, untuk ketika Anda pertama kali mulai bekerja, untuk ketika Anda menyelesaikan hari kerja Anda, dan untuk akhir malam Anda.

Bagaimana itu akan mengubah hidup Anda? Ini akan membantu Anda mendapatkan awal yang baik untuk hari Anda, dan selesaikan hari Anda dengan mempersiapkan hari berikutnya. Ini akan membantu Anda dengan kuat membasmi kebiasaan produktif yang ingin Anda tegaskan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Ini akan membantu Anda fokus pada apa yang penting, bukan hanya pada apa yang muncul. Ini akan membantu Anda memastikan Anda menyelesaikan semua hal yang benar-benar ingin Anda lakukan setiap hari. Dan itu bisa sangat berarti.

Jika anda ingin mendapatkan jalan untuk bisa masuk ke dalam diri anda sendiri, mencari solusi atas masalah hidup, solusi atas segala apapun yang terjadi, mendapatkan banyak hal hal positif karena aktifnya potensi energi positif yang ada di dalam diri, maka anda bisa mengikuti program terapi dan bimbingan jarak jauh yang ada di solusisupersukses.com, sebuah program yang sudah berjalan sejak tahun 2011.

Inilah sebuah program yang mengantar anda menuju pencerahan hidup yang sejati, yang akan membuat potensi posiif dalam diri anda bisa aktif dan menjadi sarana menjemput takdir sukses yang disiapkan Tuhan untu kita semua.

Silahkan klik link dibawah ini untuk informasi lengkapnya :

Program Pengembangan Diri,   Coaching Pengaktifan Kesadaran Positif

Anda bisa hubungi saya setiap saat untuk mendaftar :

Coach  Erlangga Asvi

Hp : 0812.9797.3166

W.a : 0896.3987.8115

Pencerahan Hidup

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.