Sudah punya cara menjadi orang baik? Yang akan membuat diri anda menjadi lebih baik dari sebelumnya?

Artikel ini adalah artikel bagian ke 2, saya menganjurkan anda untuk membaca artikel saya sebelumnya, silahkan kli link di bawah ini untuk membaca artikelnya : Cara Menjadi Orang Baik Yang Lebih Baik Dari Sebelumnya Bagian 1

Anda dapat mengikuti jejak pebisnis dengan memiliki rencana satu tahun, lima tahun dan 10 tahun untuk hidup Anda. (Itu tidak harus menjadi rencana yang pasti, tetapi ini hanya membuat daftar keinginan dan tujuan.) Dengan mengingat bayangan apa yang Anda harapkan di masa depan Anda dapat membantu supaya Anda merasa tidak terlalu terjebak dalam bagian-bagian stres dari kehidupan Anda saat ini, dan membantu Anda melihat lebih banyak opsi untuk perubahan saat mereka menampilkan diri.

Jika anda ingin menjadi lebih baik dari sebelumnya, maka anda harus membuat atau memiliki rencana, apa yang ingin diperbaiki, seperti apa perbaikan yang terjadi, dan ….apa hasilnya.

Ada beberapa cara untuk fokus pada perubahan, tetapi tahapan model perubahan dapat membawa Anda ke diri Anda yang terbaik mungkin lebih mudah daripada banyak jalan lain. Model perubahan ini dapat disesuaikan dengan pola pikir apa pun yang Anda miliki saat ini dan dapat bekerja untuk kebanyakan orang.

Tahapan Model Perubahan

  1. Precontemplation – Ketidaktahuan tentang masalah
  2. Kontemplasi – Menyadari masalah
  3. Persiapan – Bersiap untuk berubah
  4. Aksi – Mengambil tindakan arah menuju tujuan
  5. Pemeliharaan – Mempertahankan perilaku baru

Salah satu bagian terpenting dari peta arah perubahan ini adalah bahwa Anda tidak memaksakan diri untuk melakukan perubahan sebelum Anda siap, dan Anda tidak menyerah jika Anda menemukan diri Anda kembali — itu adalah bagian yang dapat dimaafkan dan bahkan diharapkan dari proses perubahan. Memahami rencana ini untuk melakukan perubahan dapat membantu Anda menjadi orang yang lebih baik dengan cara apa pun yang Anda pilih.

Jaga dirimu

Anda mungkin tidak selalu memiliki kendali atas keadaan yang Anda hadapi, tetapi Anda dapat mengontrol seberapa baik Anda menjaga diri sendiri, yang dapat memengaruhi tingkat stres Anda dan memungkinkan Anda untuk tumbuh sebagai pribadi yang lebih baik ketika Anda menghadapi tantangan hidup.

Banyak orang yang sering tak sadar, dia butuh merawat dirinya, cara menjadi orang baik adalah dengan memperhatikan diri sendiri dulu, ini adalah modalnya.

Perawatan diri sangat penting untuk membangun ketahanan ketika menghadapi stresor yang tidak dapat dihindari karena beberapa alasan. Ketika Anda terlalu lelah, makan yang buruk, atau umumnya rusak, Anda mungkin akan lebih reaktif terhadap stres yang Anda hadapi dalam hidup Anda. Anda bahkan dapat menciptakan lebih banyak masalah untuk diri sendiri dengan bereaksi buruk daripada merespons dari kekuatan jiwa yang tenang.

Sebaliknya, ketika Anda merawat diri sendiri (baik tubuh dan pikiran), Anda dapat lebih terlibat dengan apa pun yang terjadi, benar-benar menggunakan sumber daya yang Anda miliki dalam hidup Anda, dan benar-benar tumbuh dari tantangan yang Anda hadapi, daripada hanya bertahan hidup mereka.

Merawat tubuh, jiwa, dan pikiran Anda dengan benar dapat membuat Anda dalam kondisi optimal untuk menangani stres, yang memberi Anda ketahanan tambahan untuk mengelola tantangan-tantangan dalam kehidupan yang kita semua hadapi, serta tantangan yang mungkin unik bagi Anda.

Dasar-dasar Maintenance Diri

Nah sekarang anda sudah mulai paham pentingnya perawatan diri sebagai sebuah cara menjadi orang baik. Dalam hal strategi perawatan diri, ada beberapa yang dapat membantu, tetapi beberapa aspek perawatan diri yang paling penting meliputi dasar-dasarnya:

  1. tidur
  2. nutrisi
  3. koneksi dengan orang lain
  4. downtime – rileks sejenak

Tidur sangat penting untuk kesejahteraan emosional dan fisik Anda karena tidur yang berkualitas terlalu sedikit atau buruk dapat membuat Anda merasa lebih tertekan dan kurang mampu melakukan brainstorming solusi untuk masalah yang Anda hadapi. Kurang tidur dapat berdampak pada tubuh Anda juga, baik dalam jangka pendek dan jangka panjang. Tidur yang buruk bahkan dapat memengaruhi berat badan Anda

Baca juga artikel yang terkait dengan cara menjadi orang baik :

Pentingnya Perbaikan Diri

Hal yang sama berlaku dengan gizi buruk. Terlebih lagi, pola makan yang buruk juga bisa membuat Anda merasa kembung dan lebih lelah serta menambah berat badan seiring waktu. Anda membutuhkan bahan bakar yang tepat untuk menghadapi tantangan hidup, tetapi ketika stres melanda, seringkali itu adalah makanan tidak sehat yang kita idamkan.

Merasa terhubung dengan orang lain dapat membantu Anda merasa lebih tangguh terhadap tantangan apa pun yang Anda hadapi. Teman yang baik dapat membantu Anda memproses emosi negatif, bertukar pikiran solusi, dan melepaskan pikiran Anda dari masalah Anda saat diperlukan. Terkadang sulit untuk menemukan waktu untuk teman-teman ketika Anda memiliki kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan, tetapi teman-teman kita sering membuat kita menjadi orang yang lebih baik dengan dukungan dan inspirasi mereka.

Akhirnya, penting untuk mengambil sedikit waktu untuk diri sendiri. Jika cara menjadi orang baik sudah mulai terbayang dan sudah mulai tau harus melakukan apa, jangan lupa untuk rileks sebentar dan mengecek kembali apa yangs udah kita miliki, dan apa rencana kita kedepannya, Ini bisa berarti mengedit atau membuat ulang jurnal dan melakukan rileksasi, supaya hati bisa mulai masuk ke dalam kondisi tenang, pikiranpun bisa diatur dengan baik. Ini sangat penting bagi para introvert, tetapi setiap orang membutuhkan waktu untuk diri mereka sendiri.

Belajar Menjadi lebih Friendly ( ramah dengan sesama )

Jika anda sudah memiliki dan mengimplentasikan cara menjadi orang baik, maka kita tentu sudah lebih paham bahwa, hubungan sosial kita dapat menciptakan kondisi yang ideal bagi munculnya stres, dan secara bersamaan membantu kita menjadi orang yang lebih baik secara bersamaan. Hubungan sosial juga bisa menjadi sumber stres yang signifikan ketika ada konflik yang diselesaikan dengan buruk atau dibiarkan memburuk. Keindahan dari hal ini adalah ketika kita melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk menjadi teman, pasangan, dan anggota keluarga yang lebih baik, itu juga bisa menjadi jalan untuk menjadi orang yang lebih baik.

Baca juga artikel yang terkait dengan cara menjadi orang baik :

Cara Menjadi Pribadi Yang Bahagia dan Sukses

Beberapa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas hubungan sosial dan meningkatkan kualitas diri sendiri adalah dengan mempelajari strategi penyelesaian konflik. Menjadi pendengar yang baik, memahami sisi lain ketika Anda berada dalam konflik, belajar teknik manajemen kemarahan. Bahaya jika anda menghadapi masalah sosial atau pertemanan dengan hati yang baper, bisa bisa, sesuai dengan hukum Law Of Attraction, maka anda akan menarik masalah yang sama pada kehidupan anda sendiri. Untung saja jika hal yang dihadapi ( diomongkan pada saat interaksi sosial, atau pada saat sesi saling curhat atau mendengar curhatan orang lain) adalah masalah yang positif, maka kita akan saling menularkan hal hal yang positif, bagaimana jika sebaliknya?

artikel, Cara Menjadi Orang Baik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.