Mungkin Anda pernah mendengar pepatah “kerjakanlah apa yang bisa kau kerjakan hari ini, jangan menunda pekerjaan sampai besok hari”. Pada saat rasa malas menghampiri, mungkin Anda suka menunda pekerjaan karena masih bisa mengerjakannya besok hari. Namun ada kalanya hal yang tidak terduga terjadi sehingga saat Anda akan mengerjakannya besok harinya selalu saja ada halangan, begitu seterusnya hingga deadline yang sudah ditentukan. Hal ini bisa saja mengakibatkan stres, karena Anda sudah tidak sanggup lagi mengerjakan tugas Anda dan Anda akan dicap sebagai orang yang tidak bertanggungjawab. Nah bagaimana cara mengatasi stres yang Anda hadapi ini sehingga pekerjaan Anda tidak terbengkalai terlalu lama, Anda bisa mencari jalan keluar yang terbaik dan bisa menyelesaikan pekerjaan Anda dengan baik.

deadline

Pernahkah Anda mengalami keadaan dimana semua serba deadline dan Anda kurang mampu memenejemen waktu dengan baik sehingga Anda tidak bisa mengatur semua urusan Anda dan akhirnya pekerjaan Anda berantakan ? Jika Anda pernah mengalami hal ini harusnya Anda tidak boleh mengulanginya dikemudian hari, bisa jadi kesalahan ini memang murni karena Anda belum mampu mengatur waktu dengan baik. Nah daripada Anda stress karena memikirkan deadline yang banyak, yuk simak dulu informasi mengenai cara mengatasi stres disaat banyak deadline.

Mendengar kata deadline sudah langsung tertuju pada pekerjaan yang harus segera diselesaikan. Apalagi untuk mereka yang bekerja di kantor dan memiliki target tertentu dari atasan yang memaksa mereka untuk tetap melakukan kegiatan namun sebenarnya mereka telah lelah. Sering kali karena kita tidak bisa menunda kesenangan membuat kita tidak bisa mengatur jadwal dan rutinitas setiap hari dan menyebabkan semua pekerjaan tidak tertangani. Oleh karena itu simak dulu cara mengatasi stres dibawah ini.

  1. Yang perlu Anda lakukan pertama kali adalah jangan sampai Anda melakukan kegiatan yang tidak penting. Misalnya saja kesenangan yang mungkin bisa menyita waktu Anda dalam menyelesaikan pekerjaan. Anda bisa bersenang-senang namun setelah Anda menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Bila Anda sudah melakukan tahap satu ini, maka Anda akan terbebas dari resiko stress akibat deadline.
  2. Selain itu Anda juga harus mulai memperhatikan mengenai waktu kerja dan waktu istirahat. Jangan sampai Anda memforsir tubuh untuk melakukan pekerjaan melebihi batas wkatu. Bisa jadi Anda justru kekuragan jam tidur dan Anda tidak maksimal dalam melakukan pekerjaan. Bila hal ini terjadi, maka yang akan Anda alami dikemudian hari adalah Anda akan mendapatkan masalah pekerjaan yang tak kunjung selesai akibat Anda kekurangan jam tidur dan tidak maksimal dalam bekerja.
  3. Yang terakhir adalah Anda harus memperhatikan kesehatan Anda, jangan memforsir tubuh untuk melakukan pekerjaan diluar kemampuan Anda. Hal ini bisa berdampak buruk dan menyebabkan Anda sakit. Jadi perlu diperhatikan juga faktor kesehatan dalam diri Anda.

Apakah Anda sudah siap untuk menata kembali hidup Anda ? Jangan sampai Anda sering stres akibat pekerjaan. Karena bisa menyebabkan Anda terkena beberapa penyakit berbahaya seperti darah tinggi, stroke hingga penyakit jantung. Semoga cara mengatasi stres bermanfata untuk Anda.

Kami menawarkan sebuah program yang dapat membantu Anda untuk mengetahui cara mengatasi stres yang sedang anda hadapi. Terutama bagi anda yang mengalami stress akibat deadline dan pekerjaan kantor yang menumpuk. Anda akan mampu mengatur waktu anda sebaik mungkin, tetap semangat dalam setiap tugas dan pekerjaan Anda dan termotivasi untuk selalu meningkatkan kinerja Anda.

Program Pengembangan Diri,   Coaching Pengaktifan Kesadaran Positif

( Program Level 4 dan 5 )

Anda bisa hubungi saya setiap saat untuk mendaftar :

Coach Erlangga_Asvi

Hp : 0812.9797.3166

W.a / Line : 0896.3987.8115

BBM : ePOSITIF

Line / IG : @solusisupersukses

artikel, Cara Mengatasi Stres Disaat Banyak Deadline

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *